[...] jakiś sens? Będę mieć 2 warianty - pierwszy trening chwile po przebudzeniu i czasem trening po południu , popołudniowy oczywiście w oknie. Na opakowaniu napisane jest by brać przed śniadaniem,obiadem i treningiem,więc ile powinnam brać skoro trening będę mieć przed śniadaniem i obiadem /. bo czytałam gdzies o BCAA że nie do końca ma takie [...]
kokosik luni azzi };-) milo mi ze o mnie pamietacie :-) dzis beztreningowo jeszcze bo poce sie jak szczur. Jedyne co to musze ogarnac chalpe, wlasnie wstawilam 3 pranie, poodkurzac, pogotowac choc tak prawde powiedziawszy to powinnam jeszcze lezec w lozku, ale juz mam dosc bezczynnosci. Jutro bedzie tydzien jak zaczelam brac te sterydy i [...]
Jeżeli chodzi o szybkość odpisywania to macie mistrza Podsumowująć: -na siłowni zaczynam trening obwodowy -mam ucięte 150kcal od zapotrzebowania -moge brać jedzenie w pojemnikach -TSE zostaje, bo mam zakupiony spory zapas. Dawka producenta x2 (skonsultowane w aptece i spokojnie 4 tabletki można brać na dobę) Pytania: 1. Co mam zrobić z tym [...]
[...] - a jak oceniasz HST tak czysto poglądowo.Co możesz powiedzieć o przyrostach siły i masy po nim w porównaniu do zwykłego dzielonego? Zastanawiam się czu się za hst nie zabrać od lipca.I chętnie wysłucham wszystkich konstruktywnych wypowiedzi ludzi, któtrzy się do niego przekonali/bądź nie przekonali. No i sog za temat fajnie prowadzony [...]
[...] testosteronu. Z wielu raportów możemy dowiedzieć się, że po dawce 8-10 tabletek wzrasta siła mięśni, występuje niska retencja wody i uboczne efekty są rzadkie. O.T. mogą brać kobiety i mężczyźni. Dla mężczyzn dobrą mieszanką jest 50 mg O.T./dzień + 228 mg PARABOLANU na tydzień i 150 mg WINSTROLU DEPOT/tydzień. Ci, którzy chcą stracić poziom [...]
Oto moje male podsumowanie :) Na poczatku chcialbym podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali i udzielaja sie w temacie o izo, to dzieki Wam zdecydowalem sie brac to swinstwo :) dawka: 1 miesiac 40mg 2,3 - 30mg 4-8 - 20mg (tak se dermatolog umyslila...) waga na poczatku 74kg, pod koniec 80kg :) czyli przyjalem w sumie ok 6g leku, przy minimalnej [...]
[...] żyje:-) Przecież nikt Jacy nie zabrania bic tego co bije a może nawet i więcej lecieć i nikt mu nie zabroni. Fajnie że się dzieli z nami tym co robi ale my się dzielimy tym co myślimy. Prowadząc bloga trzeba być świadomym że nie wszystko wszystkim się będzie podobało z tego co robimy a słowa krytyki i hejterów brać na klatę i robić swoje \-)
Spalacz bezsensu brać w tej chwili. Lepiej zostawić na późniejszy okres. Ilość spożywanych posiłków niema znaczenia, ważny jest dobowy bilans, więc może to być 7,a mogą być 3posiłki, proponuję pamiętać o tym i nie panikować. Dokładnie jak koledzy powiedzieli, ważenie codziennie mija się z celem. Generalnie ja uważam, że waga nie ma wielkiego [...]
[...] ślub :D mam tylko nadzieje ze robisz to dla siebie nie dla narzeczonej i Cię rozgrzeszam w takim przypadku :D co do exe to miałem na myśli ze podczas cyklu bedziesz musiał brać symex tez. Nadmiar testosteronu bedzie Ci konwertować do estradiolu i w zaleznosci od tego w jakim stopniu będziesz musiał brac co kilka dni odpowiednią dawke. Masz [...]
glegi bcaa powinienes brac kolo 10g przed i po treningu a co do carbo to chyba z 30-50g po treningu a co do tego czy brac kreatyne przed kazdym treningiem to nie mam pojecia ale nie wiem czy nie za duzo bedzie kreatyny i czy po prostu sie nie zmarnuje(wiesz co mam na mysli)
[...] pojechałem autem do pracy i w czasie jazdy dostałem takich zawrotów głowy, że szok. Generalnie Bromergon powoduje zamulenie (z czasem coraz mniejsze) dlatego warto jest go brać na noc. Dodatkowym skutkiem ubocznym jaki u mnie występuje to strasznie zapchany nos! Czasem nawet robią mi się jakieś skrzepy krwi itp. Na szczęście z rana wszystko [...]
Jeśli masz problemy z tarczycą musisz brać hormony i jeszcze coś czy potrafisz utrzymać stały dobry podział BWT i czy masz możliwość jedzenia częściej. Absolutnie w twoim przypadku muszą być odpowiednie posiłki okołoreningowe i w czasie dnia Ok, dołożyłam hormony do swoich wydatków miesięcznych. Jeśli chodzi o michę to już gorzej, jak już pisałam [...]
Na sen Kabo. Tzn bardziej relaksacja podczas snu. Diabeł już mnie uspi dobrze ;-). Można tez brać przed/po treningu gabe. Zaznaczenie, ze to mi polecił brać dietetyk jak zapytałem co wybrać za bon
bodymaker a mógłbys zrobic jakąś rospiske jak brac kreatyne? po ile dziennie i w jakich porach? rano, wieczorem? przed, po treningu? ile w dzien co mam trening, ile w dzien bez treningu? ile wystarczy tabletek do calego cyklu?
[...] czy zostawić tak, na forum zalecają 100mg?) 6.Sylimarol 70 mg 1 tab dziennie (dożucić?) Hepatil 1 tab dziennie ( dożucić?) 7)Melatonina 3 mg 1 tab na noc( nie wiem jak to brać czy to się bierze codziennie czy tylko na noc czy tylko wrazie problemów ze spaniem?) 8)W poniedziałęk po pierwszym strzale miałem problem ze spaniem obudziłęm się o [...]
[...] Ile lat miał Pudzian jak się wycofał ze strongmenów? Silny był??? To dlaczego dostawał początkowo łomot? Dlaczego jego siła nie przekładała się na wytrzymałość w ringu? Cały czas musisz brać poprawkę, mieć dystans do siebie i tego co robisz, by nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-06-29 09:49:06
[...] to już wątpię. Za duża ranga imprezy, za duży tłum :-) A ja dzisiaj poćwiczyłem w domu. Miałem iść na siłownię, ale odechciało mi się logistyki. Musiałbym jechać autem, brać suche ciuchy na przebranie po treningu, biegać, znowu się przebierać itd. W związku z tym zrobiłem przegląd domowych sprzętów i znalazłem całkiem przyzwoity zestaw. - [...]
E, no, spoko! Widzę, że każdy coś tam kręci, i ja będę się musiał zabrać.. Żartuję!! Jestem indywidualistą, który sam sobie skrobie.. Wyników też nie mam. Duke już 1/2BW opanował, MaGor prowadzi grupę juniorów oraz kobiet :-) Taming the bulldog tutaj też wrzucałem. PROSZĘ!! Gdybym przycelował w 32kg, to pewnie też bym się brał. Przykładowo - w [...]
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!
